O BCAA são os aminoácidos de cadeia ramificada chamados leucina, isoleucina e valina. Eles são muito importantes para o corpo humano, pois não são produzidos pelo organismo. Esses aminoácidos são responsáveis por estimular a síntese de proteína, que é fundamental para a construção e reparação muscular.
Além disso, eles auxiliam na redução da fadiga durante exercícios físicos intensos e contribuem para a manutenção da massa muscular em períodos de dieta restritiva e redução de gordura corporal. O BCAA também possui um papel importante na regulação do sistema imunológico e na manutenção dos níveis de glicose no sangue. Este suplemento é indicado para atletas e pessoas que praticam atividades físicas, pois ajuda na recuperação muscular e melhora do desempenho durante os exercícios.
Além das funções que já mencionamos anteriormente, existem outros benefícios do BCAA que valem a pena ser mencionados. São eles:
Reduz o cansaço físico e mental, ;
Auxilia na concentração durante os exercícios;
Contribui para melhorar a imunidade;
Colabora com a produção de energia;
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue;
Aumenta a velocidade da síntese proteica muscular;
Auxilia no ganho de massa muscular.
